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最近、妊活に効果的だと話題の『アーモンド』。

妊活に良い食べ物は沢山ありますが、なぜアーモンドが人気なのでしょうか??

そんなアーモンド妊活が人気の理由を、まとめて紹介します☆

 

 

アーモンド妊活が人気急上昇中!!

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突然ですが、みなさんアーモンドはお好きですか??

私はチョコレートでコーティングされたアーモンドはたまに食べますが、

アーモンドを単品ではなかなか食べないですね。

 

しかし、そんなアーモンドが妊活にいいというではありませんか!!

それって本当なのでしょうか。。。??

気になりますよね!!

 

それでは今回は、

そんな妊活女子とアーモンドの関係についてお話ししていきます。

 

 

 

 

アーモンド妊活が人気の理由

では、なぜ妊活にアーモンドが人気なのでしょうか??

その理由は手軽さにあります☆

 

■歯ごたえもありダイエットにも効果的。

■ちょっと小腹が減った時に、口にさっと入れられる。

■持ち運びも便利。

■満腹感がある。

■匂いも気にならない。

 

これが人気の秘密のようです!!

 

 

 

 

妊活にアーモンドは本当に効果があるの??

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さて、このアーモンドには実は。。。

生殖機能をよくする効果があるのです!!

皆さん、ご存知でしたか??

 

数あるナッツ類の中でも、アーモンドに一番多く含まれている、

ビタミンEの栄養素が妊活にかなりいいと評判なんです!!

 

生殖機能というのは、女性なら排卵や受精、

着床などの能力で男性でいえば精子の生産の事をいい、

このアーモンドに含まれるビタミンEが、

この機能をよくしてくれるそうです。

 

女性にもお勧めしますが、男性にもぜひ召し上がっていただきたいですね☆

甘いものが苦手な男性でも、続けられそうですしね!!

それにしても、あんな小さな粒に、

こんな力があるなんて。。。驚きですよね。

 

 

 

おすすめのアーモンド&アーモンドレシピ

アーモンド単品だとちょっと食べづらい。。。

という方は、料理にアーモンドを使うのがおすすめです☆

 

私はちなみにアーモンドの歯ごたえを楽しみたいので、

クラッシュしたりする時は、わざと大きめに粒を残しています。

 

しかもビタミンEは熱や酸にも強い成分なので、

お料理で熱を通したとしても、劣化しにくいのもポイント!!

 

 

アーモンドクラッシュ コロコロサラダ

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⇒《詳しいレシピはコチラ☆》

 

 

 

 

焼きキャベツのアーモンドソース

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⇒《詳しいレシピはコチラ☆》

 

 

 

 

里芋の西京味噌焼き♪アーモンド風味

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⇒《詳しいレシピはコチラ☆》

 

 

 

 

 

 

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