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妊娠しやすい人と、妊娠しにくい人がいるのは事実です。

妊活女子なら自分がどっちなのか気になるところですよね。。。

そんな簡単に出来る《妊娠しやすい人チェック》試してみてください☆

妊娠しやすい人☆簡単チェック!!

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自分は妊娠しやすいのか、それともしにくいのか。。。

妊活女子にとっては気になるポイントだと思います!!

 

でも、誰かと比べられるものでもないし、

ましてや病院に行ってみてもらうのは、ちょっと抵抗がある。。。

そんな人も多いのではないでしょうか?

内診が苦手だって方も、多いですもんね。

 

さて、今回はそんなお悩みにお答えしていきたいと思います☆

もしも自分が妊娠を望んでいて、

妊娠しやすい体だったら嬉しいですし、

借りに、しにくかったとしても、

改善策があったら試してみたいと思いませんか⁇

 

まず、セルフチェックを行ってみましょう☆

 

 

 

 

 

妊娠しやすい人の特徴とは⁇

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まず、妊娠しやすい人の特徴をチェックしてみましょう☆

 

1、ストレスをためない

実は、私達女性の体はストレスがたまると、

女性ホルモンの分泌バランスが崩れやすいといわれているんです。

 

女性ホルモンは、

脳の視床下部という部位から分泌指令が出ていますが、

視床下部はストレスにはかなり敏感で、とても弱いんです。

 

過度なストレスを受けると、正常な指令を出せなくなり、

それが妊娠しにくさにつながっていくのです。

 

 

 

2、禁煙・タバコの煙を避ける

日常生活においても、

妊活・妊娠生活においてもそうなんですが、

タバコは百害あって一利なし!!

いい事なんてありません。

 

タバコの煙で血管が収縮し、体が冷えやすくなり、

卵巣や子宮に影響を与え、生理不順を引き起こします。

 

 

 

3、体を冷やさない

女性は男性に比べて筋肉が少なく脂肪が多いことや、

血圧が低く血管も細いことは有名な話ですよね。

そのせいで、女性の体は、とっても冷えやすいのです!!

 

体の冷えは、妊娠しにくい体質につながる原因になってくるので、

十分に気をつけましょう。

 

 

 

4、適度に運動を心がける

女性の血行不良やストレス発散などを効果的に解消するには、

適度な運動がベスト☆

激しい運動ではなく、会話をしながらできる程度の、

ウォーキングやサイクリングなどの運動を行ってみましょう。

 

 

 

5、バランスのとれた食事

ダイエットや食べ過ぎは、

女性ホルモンのバランスを崩す原因につながってきます。

ホルモンバランスの乱れは生殖機能に障害をもたらし、

妊娠しにくい体になってしまうので、十分注意していきましょう!!

 

 

 

6、規則正しい生活を心がける

不規則な生活はホルモンバランスの崩れに関係してきます。

近年インターネットが普及してきたせいで、

眠る直前までスマホをいじっている。。。

なんて方も多くなってきました。

 

少なくとも眠る前は、あなたの体やスマホを休ませてあげましょう。

 

 

 

7、定期健診を受ける

内科なんかはよく行くけど婦人科にはちょっと。。。

なんて女性は多いのではないでしょうか⁇

『まあ、何か不安がなければいいか』なんて思うかもしれませんが、

定期的に健診を受けることにより、

早期に問題が発見できることもあります。

妊娠を希望している方は、ぜひとも受けてみましょう。

 

 

 

 

 

妊娠しやすい人かチェック出来るサイト☆

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《Doctors Me》というサイトなんですが、

私も実際にやってみました!!

簡単なセルフチェックだけで、妊娠しやすいかどうかが分かっちゃいます。

特に日常生活での質問が多いですね。

 

まだやったことない人は、ぜひともチャレンジしてみてくださいね☆

サイトはコチラ☆

⇒【Doctors Me 妊娠しやすい身体チェック】

 

 

 

 

 

 

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