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妊娠と深い関係にある基礎体温。

そんな基礎体温が低い方も少なくないと思います。

では、基礎体温が低いと妊娠しにくいのでしょうか??

今回は、妊娠と基礎体温の関係についてお話します☆

妊娠と基礎体温

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私も冷え症なので人の事は言えませんが。。。

皆さん冷えてませんか?!

冷え性ではありませんか?!

足先や、手元、お腹なんかもそうですよね。

 

最近やっと春らしくなってきたし、寒さからも解放されますが、

それでも冷えてる人は必ずいると思うんです。

特に女子は冷え性が多い!!

 

体温が低い人は妊娠しにくいという事も有名な話ですが、

それって本当なの??どうしてなの??

って人も多いはず。。。

 

もちろん私もその一人。

この冷え症も慢性化してしまっているし、平熱も若干低め。

これって妊娠出来ないのかなぁ。。。

なんだか不安になってきたぞ。w

 

 

 

 

妊娠と基礎体温の関係とは??

まず、基礎体温について。

基礎体温とは、あなたが朝目覚めた時、

身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。

要するに、目が覚めた瞬間!!

動いちゃだめですよー。

 

女性の体温は、病気や重いストレスがあるとき以外は、

だいたい0,3〜0.5℃の間で周期的に変化しているんだそうです。

 

この基礎体温を毎日測定し、記録することによって、

体にはリズムがあることがわかってきます。

 

そのリズムを知ることで、

《自分の体の排卵の有無》

《今度来る月経の時期》

《自分の体が妊娠しやすい時期》

などが分かってしまうというのだから不思議です。

 

 

 

 

 

妊娠可能な基礎体温とは??

 

女性の体温は周期的に高温期と低温期と言うものを繰り返します。

生理とともに低温期に入って、その後排卵後に高温期になります。

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ちなみに。。。生理日から排卵日までの2週間が低体温期、

低体温期の最終日と高温期の初日が「排卵日」です。

 

排卵後の卵子の寿命は1日で、精子の寿命は約3日。

ですので、妊娠するには排卵日の3日ぐらい前から、

翌日までの約5日間に『仲良し』しないと妊娠出来ないんですよね。

これがいわゆるタイミング法に繋がってくるんです。

 

 

 

 

 

妊娠した時の基礎体温とは??

 

妊娠すると基礎体温は高温期が続きます。

排卵日から次の生理予定日までの14日間で高温期になり、

高温期がそのまま3週間以上続けば、妊娠の可能性が高いんです。

 

また、妊娠した時の高温期は妊娠16週まで続くこともあります。

これは風邪と間違えやすいですね。

 

 

 

 

基礎体温が低いと妊娠できない??

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基礎体温が低いからと言って、妊娠出来ないなんて事はありません。

妊娠したい人は頭では理解していても、

どうしても『基礎体温が低いと、妊娠できない。。』

と不安になって考え過ぎてしまいますよね。

 

生理が来たときに、

『体温が低かったから妊娠できなかったんだ。。。』と考え、

落ち込むのではなく前向きに頑張ろうと、

今回はタイミングが悪かったんだと考えるようにしましょう。

あんまり神経質になりすぎるのも、よくないですからね!!

 

 

 

 

最近の基礎体温計はすごい!!

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このオムロンの基礎体温計。

基礎体温計なのにスタイリッシュでオシャレ☆

。。。だけではないんです!!

 

パソコンやスマートフォンアプリにデータを転送して、

体温管理&リズム管理が簡単に出来てしまうんです☆

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自分で毎日メモするのって面倒ですもんね。。。

これなら簡単なので、毎日続けやすいですね!!

 

そして値段もお手頃価格☆

気になる方はコチラからチェックしてみて下さいね。

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オムロン 婦人体温計

 

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